MIDAMOS NUESTRO AGRADO O DESAGRADO

Del tema: Concepto y características del proceso de la comunicación intrapersonal e interpersonal.

PRACTICA. Sentimientos de agrado y desagrado.

Objetivos: Que los participantes:

• Permitan que la libertad de expresión de sentimientos de agrado, desagrado, afecto o agresión se muestre.
• Valoren las conductas y sentimientos de agrado y desagrado que asumimos cotidianamente.
• Medirán el nivel de compromiso consigo y los demás que asumen a través de este cuestionario de evaluación.

Descripción de los objetivos:

Se presentan un cuestionario que tiene como propósito que cada uno de los participantes evalúe las conductas, sentimientos y mensaje que se les presenta a los demás. Es un ejercicio que solo pretende mostrar un indicio de lo que hacemos, dejamos de hacer y de las reflexiones que nos dejará.

Cada persona deberá responder las afirmaciones o preguntas que se le presentan sobre el manejo de su comunicación personal. No son respuestas que permitan medir nuestras habilidades, posturas o deficientes, sino que sólo pretende hacernos valorar nuestras conductas y reacciones.

Actividades: Instrucciones específicas:

Cada participante debe colocar el número que considera le corresponde a cada una de las afirmaciones. Desde el uno hasta el cuatro.

Al término del ejercicio, sumará sus respuestas, las cuales, subirá a su blog y después, dentro del propio salón de clases, presentará impresas sus respuestas con su nombre y grupo y posteriormente, con el apoyo del instructor, se valorarán todos los resultados.

Desarrollo:

Cada uno de los participantes del grupo responderá por su parte, antes de la sesión, todo el cuestionario, traerá la suma de sus respuestas y las comparará con las de sus compañeros.

La revisión de resultados se hará en equipos de menos de seis integrantes, los que expondrán sus conclusiones en plenaria.

Al finalizar, se comenta todo el ejercicio.

Recursos materiales a utilizar:

Un salón suficientemente iluminado y amplio para que el grupo trabaje eficientemente.

Cuaderno de Trabajo con sus respuestas.

Duración:

60 minutos aproximadamente.

Cuestionario de las Maneras de agradar a los demás.

Indicación: Coloca entre los paréntesis de cada una de las preguntas o afirmaciones el número que consideres le corresponde y que va de 1.- Nunca, 2.- Casi nunca, 3.- Casi siempre y 4.- Siempre.

Al finalizar de calificarte, has la suma de tus resultados.

1.- Nunca

2.- Casi nunca

3.- Casi siempre

4.- Siempre

1. Te interesas sinceramente por los demás, sabiendo que puedes ganar más amigos, en lugar de hacerlo por ti mismo.                                                    (    3 )

2.- Tu manera de pensar es que el individuo que no se interesa por sus semejantes es quien tiene las mayores dificultades en la vida y causa las mayores heridas a los demás.                                                                       (  4   )

3.- Durante años me he preocupado por conocer los cumpleaños de mis amigos. Sobre mi interés, lo mismo que con todo lo demás en las relaciones humanas, debo ser sincero.       (     2)

4.- Consideras que las acciones dicen más que las palabras, que una sonrisa sustituye a expresiones como: "Me gusta usted”. “Me causa felicidad”. “Me alegro tanto de verlo".                                                                                  (  2   )

5.- Hablas cotidianamente de una verdadera sonrisa, que alegre el corazón, que venga de adentro y que valga buen monto en tu vida.      (  4   )

6.- Disfrutas cuando te encuentras con la gente, si esperas que los demás la pasen bien cuando se encuentran contigo.      (   4  )

7.- Cuando estás sola(o), silbas, tarareas o cantas. Lo haces por ser feliz y para que contribuyas para hacer feliz a los demás.    (  3   )

8.- Estas de acuerdo en que todo el mundo busque la felicidad, que hay un medio seguro para encontrarla. Que consiste en controlar nuestros pensamientos, que la felicidad no depende de condiciones externas, depende de condiciones internas.     (   4  )

9.- Consideras que no es lo que tenemos o lo que somos o donde estamos o realizamos, nada de eso, lo que nos hace felices o desgraciados es lo que pensamos acerca de todo ello.                                                                    (  4  )

10.- Estas de acuerdo con el proverbio chino que dice: "El hombre cuya cara no sonríe no debe abrir una tienda".      (   4  )

11.- Consideras que el valor de una sonrisa no cuesta nada, pero crea mucho. Enriquece a quienes reciben, sin empobrecer a quienes la da.   (    4 )

12.- Estas de acuerdo en que cuando hay una sonrisa ocurre en un abrir y cerrar de ojos, y su recuerdo dura a veces para siempre. Que casi todas las personas son tan felices como deciden serlo.    (   4  )

13.- Nadie es tan rico que pueda pasarse sin ella, y nadie tan pobre que no pueda enriquecer por sus beneficios. Crea la felicidad en el hogar, alienta la buena voluntad en los negocios es la contraseña de los amigos.    (   4  )

14.- Consideras que el valor de una sonrisa es descanso para los fatigados, luz para los decepcionados, sol para los tristes, y el mejor antídoto contra las preocupaciones.                                                                                          (   4  )

15.- Estas de acuerdo en que la sonrisa no puede ser comprada, pedida, prestada o robada, porque es algo que no rinde beneficio a nadie a menos que sea brindada espontánea y gratuitamente.      (   4  )

16.- Estas de acuerdo en que para toda persona, su nombre es el sonido más dulce e importante en cualquier idioma. Porque nadie necesita tanto una sonrisa como aquel a quien no le queda ninguna que dar.     (   2  )

17.- Cuando te interesas por conocer el común de los nombres de los demás, más que interesarnos por el nombre propio lo haces porque es tu forma de pensar.                                                                   (    3 )

18.- Desarrollas, en tu actividad cotidiana, un gran esfuerzo por aprender los nombres de pila de los demás.    (    2 )

19.- Estas de acuerdo en que el nombre no nos pone aparte como individuo; sino que nos hace sentir únicos entre todos los demás.   ( 3    )

20.- La información que damos, o la pregunta que hacemos, tienen para ti una importancia especial cuando le agregas el nombre de tu interlocutor.     ( 3    )

21.- En tu actividad diaria, como un buen oyente, animas a los demás a que hablen de sí mismos.     (   3  )

22.- Te hace pensar que era un buen conversador cuando, en realidad, no habías sido más que un buen oyente.    (  2   )

23.- Estas de acuerdo en que la persona que sólo habla de sí, sólo piensa en sí, la persona que sólo piensa en sí mismo carece de toda educación.    (   4  )

24.- Recuerdas que la persona con quien hablas está cien veces más interesada en sí misma y en sus necesidades y sus problemas que en ti y tus problemas. (   3  )

25.- Hablas siempre de lo que les interesa a los demás. Hablas en términos de los intereses de la otra persona pues consideras que es beneficioso para las dos partes.                                                                                                    (   3  )

26.- Haces que la otra persona se sienta importante y sincera, cuando consideras que se le pueda admirar honradamente      (   3  )

27.- Tratas siempre de que la otra persona se sienta importante.     (  2   )

28.- Aceptas que todos queremos la aprobación de todos aquellos con quienes entramos en contacto.  (    4 )

29.- Queremos que se reconozcan nuestros méritos. Queremos tener la sensación de nuestra importancia en nuestro pequeño mundo.    (   4  )

30.- Queremos escuchar adulaciones baratas, sin sinceridad, aunque anhelamos una sincera apreciación.   (   4  )

31.- Para que la vida de una persona cambie totalmente puede bastar que alguien como tú le haga sentir importante. Háblale a la persona de ella misma y te escuchará por horas.                                                                            (    3 )

 LLEVAR SUS RESPUESTAS IMPRESAS AL SALÓN.

¿Sabemos escuchar?

Del tema: Elementos básicos del proceso de la comunicación: Emisor, Mensaje, Receptor, Código, Canal (Medio), Contexto.

PRACTICA: ¿Sabemos escuchar?

Objetivos. Que los participantes:

• Analicen cómo hablamos, el nivel de redundancia que hay en los temas, el empobrecimiento del vocabulario y los recursos utilizados.
• Lograr un conocimiento interpersonal rápido y sin temor para identificar las evidencias sobre las carencias de uso del lenguaje hablado, que no solo atenta la expresividad, sino la capacidad de experimentar y entender la realidad que es rica en matices y complejidades.
• Valorar la capacidad de hablar y escuchar que cada uno de nosotros tenemos y que nos posibilita tomar decisiones respecto a pensar mediante el lenguaje, dialogar y actuar mediante la experiencia cultural.

Descripción de los objetivos:

A través de la lectura del tema que viene en la entrada anterior, cada alumno numerará en orden jerárquico las afirmaciones que experimenta cotidianamente al saber escuchar, lo hará de acuerdo a la importancia que cada quien le otorga, o como cada quien ha tenido experiencias o a lo que más le presta importancia, para ello tiene que ir de lo mayor a lo menor en importancia. No hay un orden determinado, sino que cada participante tiene su propia escala de acciones que práctica.

Actividades. Instrucciones específicas:

Cada uno de los participantes jerarquizará las afirmaciones sobre si sabemos escuchar, al ubicar cada una de las respuestas que le damos al escuchar y hablar, lo tiene que reflexionar y pensar que la primera afirmación es la de mayor trascendencia e irá hasta las que considere menos importante de acuerdo a sus relaciones personales.

Después de haberlo completado lo confrontará con el(a) compañero(a) que tenga la dirección de su blog (ella) para identificar hasta que nivel piensan lo mismo y tienen las mismas experiencias.

Cada persona debe estremecerse de la forma cómo participa para tener una forma comparación en relación a los que le rodean y poder examinar sus respuestas.

Una vez que termine cada quien, se les requiere que acudan con los blogs que les hayan interesado más en los encuentros previos.

Se induce la actividad hacia lo realizado con algunas de preguntas profundas acerca de las conductas o respuestas de sus compañeros.

Posteriormente, cada quien deberá comentar sus resultados sobre la parte de debajo de sus blogs y terminará comparando con los demás, para conocer en qué nivel de afirmaciones está él y el grupo.

En plenaria se comenta el ejercicio y se sacan las conclusiones que el grupo considera más relevantes.

AFIRMACIONES DE: ¿SABEMOS ESCUCHAR?

AFIRMACIÓN	NUMERO
1. Me gusta escuchar cuando alguien está hablando.	5
2. Acostumbro animar a los demás para que hablen.	3
3. Trato de escuchar aunque no me caiga bien la persona que está hablando.	3
4. Escucho con la misma atención si el que habla es hombre o mujer, joven o viejo.	3
5. Escucho con la misma o parecida atención si el que habla es mi amigo, mi conocido o si es desconocido.	3
6. Dejo de hacer lo que estaba haciendo cuando te hablo.	5
7. Miro a la persona con la que estoy hablando.	4
8. Me concentro en lo que estoy oyendo, ignorando las distintas reacciones que ocurren a mí alrededor.	4
9. Sonrío o demuestro que estoy de acuerdo con lo que dicen. Animo a la persona que está hablando.	3
10. Pienso en lo que la otra persona me está diciendo.	3
11. Trato de comprender lo que me dice la pareja.	5
12. Trato de escudriñar por qué lo dicen.	3
13. Dejo terminar de hablar a quien toma la palabra, sin interrumpir.	3
14. Cuando alguien que está hablando duda en decir algo, lo animo para que siga adelante.	5
15. Trato de hacer un resumen de lo que me dijeron y pregunto si fue eso realmente lo que quisieron comunicar.	2
16. Me abstengo de juzgar prematuramente las ideas hasta que hayan terminado de exponerlas.	3
17. Sé escuchar a mi interlocutor sin fijarme demasiado por su forma de hablar, su voz, su vocabulario, sus gestos o su apariencia física.	3
18. Escucho aunque pueda anticipar lo que va a decir.	4
19. Hago preguntas para ayudar al otro a explicarse mejor.	3
20. Pido, en caso necesario, que el otro explique en qué sentido está usando tal o cual palabra.	4

Recursos materiales a utilizar:

Un salón suficientemente iluminado y amplio para que el grupo pueda trabajar eficientemente.

Una laptops para cada participante con las respuestas que tiene que presentarles a los demás.

Duración:

30 minutos.

ACTITUDES, HABILIDADES Y VALORES EN LA COMUNICACIÓN INTRAPERSONAL E INTERPERSONAL. RUIDO, REDUNDANCIA, FIDELIDAD.

20a. ACTITUDES Y HABILIDADES DE EMIREC.

La clase pasada el profesor nos proyecto un episodio de la serie de 'Sexo en la ciudad' en este episodio fue demasiado fácil ver como las personas etiquetan con demasiada facilidad a otros, sin saber si están en lo correcto o lo incorrecto. Encontré una gran cantidad de ejemplos:

• Las blancas siempre van a un restaurante a comer en el que siempre los atiende una chef negra, ellas siempre la felicitan por su comida e incluso intercambian palabras con ella, pero cuando ella les presenta a su hermano, negro también una de ellas comienza a tener una especie de noviazgo con el y su hermana se interpone a esa relación porque para ella, no es bueno que su hermano salga con una blanca.
  Comúnmente se da que las personas blancas fomentan el racismo con los negros pero también quizá en menos ocasiones pero también se pueden dar los casos contrarios. Es algo que a mi me molesta sea de blancos a negros o viceversa,  se me hace injusto que la sociedad te etiquete solo por tener un color diferente, pero en realidad eso es algo que forma parte de nuestra identidad.
• Otro ejemplo que también se presenta en la serie es el hecho de que una chica va a una tienda de muebles, y le gusta el chico que atiene y que es el diseñador de la silla, ella la compra con el pretexto de volver a verlo, finalmente tienen una cita y ella fuma frente a él, esto a el le molesta y le dice que él no sale con personas fumadoras, ella intenta dejar el cigarro pero finalmente todo termina en un acto fallido y él se aleja de ella. En este ejemplo, a mí no me gusta que las personas fumen, yo al menos no lo haría, pero se que es una especie de adicción y no creo que porque las personas sean fumadoras se deban alejar de ellas, finalmente es un hábito que se crearon y el amor no debería depender de ello.

ACTIVIDAD PARA RELAJARSE

19a. ELEMENTOS DEL PROCESO DE COMUNICACIÓN.

- Después de haber dado tiempo para realizar este ejercicio, los alumnos responderán las siguientes preguntas:

• ¿Cuál es el título de mi obra?
  Recuerdos
• ¿Cuál es el tema?
  Hablar a cerca de todo lo que fue mi vida, las experiencias y conocimientos que adquirí que me hicieron crecer como persona
• ¿Cuáles son los personajes secundarios? ¿Cuál es el papel que realizan?
  Mis padres, mi hermana, mi familia en general. Ellos son la parte más importante en mi vida al igual que mis amigos, el papel que realizan y realizarán a lo largo de mi vida es el darme experiencias y buenos momentos así como también ayudarme a superar mis problemas, los describiría como esas personas que me han apoyado, aunque en el caso de mis amigos también personas que me decepcionaron pero aún así me dejaron conocimientos
• ¿Cuál es la escena? ¿Cambia a menudo o permanece casi igual?
  Permanece casi igual, es simplemente el dedicarme a mi familia, estar en un lugar natural, quizá un día de campo con ellos, solo las personas más importantes, y recordar todos aquellos momentos desde que era una pequeña, contar anécdotas con las que seguro reiría a carcajadas,  seguir avanzando, revivir mis experiencias, el primer amor quizá, recordar a mi mejor amiga desde la infancia, todo lo que viví  y finalmente llegar al punto en el que me encuentro ahora, mi presente.
• ¿Cuál es el punto decisivo de la obra?
  Dar a conocer a todas las personas interesadas en mi obra, lo que fue mi vida, narrándola con experiencias propias pero también con las personas que realmente me conocieron como invitados, que así como yo de mi punto de vista de todo lo que aprendí y el conocimiento que adquirí a lo largo de tantos años, ellos también digan si aprendieron algo de mí.
• ¿Qué pasa en la escena final?
  Serían los últimos minutos de mi vida, solo quisiera estar reunida con las personas a las que amo y llegaré a amar y estar preparada para la muerte de forma natural, con una sonrisa en la cara, satisfecha de mi vida.
• ¿De qué me arrepentí?
  De nada, quizá en algunos o en realidad en demasiados momentos, cometí errores o tuve problemas de los que sentí que no escaparía, con los que sentí que sería el final, con los que me encerraba y por mas que trataba sentía que no podría superarlos, pero a pesar de eso los errores y problemas me han dejado enseñanzas y eso es lo que importa por lo tanto en un futuro no me arrepentiría de nada, más bien agradecería todas las cosas que se me atravesaron en el camino, que en realidad me ayudaron a formarme como persona.
• ¿Qué siento no haber hecho?
  Afortunadamente soy de esas personas que hace lo que quiere hacer en el momento, me considero con la suficiente libertad para decidir por mi misma lo que quiero hacer, aunque obviamente con un sentido de no afectar a otras personas o a la sociedad por lo tanto creo que sería la clase de personas que no se preocuparía por el pasado
• ¿De qué estoy realmente contento?
  De haber vivido, porque sea como sea el hecho de haber logrado vivir por tanto tiempo sería una satisfacción para mi, ya que me formaré como una profesional, tendré una familia y sobre todo me dedicaré a hacer felices y servir a las personas, sentiría que mi meta se ah logrado.
• ¿Hay algo que me gustaría cambiar o hacer más?
  Hay demasiadas cosas que me gustarían hacer, pero quizá ahora o no es el momento o no tengo los recursos necesarios para realizarlos, pero mientras crezca y vaya conociendo más de la vida y me mantenga por mi misma podré llevar a cabo todos esos sueños.
• En ocasiones, las personas deben enfrentarse a la muerte antes de concluir sus metas en la vida.
  Suele pasar, desafortunadamente la muerte no avisa en la mayoría de los casos, pero es por eso el famoso de refrán de 'vive tu vida como si fuera el último día' y en realidad ese es uno de los lemas que rige mi vida, y lo seguirá siendo de esa forma aunque quizá no logre cumplir mis metas en su totalidad, si lograré hacer cosas de las que me sentiré feliz por haber realizado.
• Los guiones son constructivos y triunfadores, por qué.
  Porque de eso se trata la vida, de gracias a los conocimientos que adquirí, tomar solo aquellas cosas constructivas que aprendí y convertirlas en una obra, para que en el momento en el que alguna persona se enfoque en mi obra pueda obtener cosas satisfactorias de esta.

INDICACIONES: Relaciona cada una de las afirmaciones con el destinatario correspondiente de acuerdo al sentido de la afirmación. Escribe el número en cada uno de los incisos.

1.    A mí lo que me revientan son los camiones. 2.    Tengo nervios de acero. 3.    Al fin solos. 4.    Me choca la gente que no da la cara. 5.    Me encanta ir a la escuela. 6.    Estoy en cinta. 7.    Que hermosa es la humanidad. 8.    Levantaré los caídos y oprimiré los grandes. 9.    Devuélvanme mi capa. 10.  Vayamos al grano. 11.  Me las pagarás. 12.  Tengo todos mis hijos de apellido distinto. 13.  No al paro. 14.  Si hay algo que me revienta son los alfileres. 15.  Mi padre es un viejo verde. 16.  En mi casa nos llevamos a patadas. 17.  Mi novia es una perra. 18.  Seamos claros. 19.  No temáis es solo una nube pasajera. 20.  Mi madre es una arrastrada. 21.  Eres la única mujer de mi vida.	a)    Un albino.  ( 18   ) b)    Anónimo. ( 4   ) c)     Bruce Lee. (  16  ) d)    Un caníbal. (  5  ) e)    Un cardiaco. (  13  ) f)     Carlos Distinto. ( 12 ) g)    Un corpiño. (   8 ) h)    Un dermatólogo. (10) i)      El ermitaño. (  3  ) j)     Fondo monetario internacional. ( 11   ) k)    Un globo. (  14  ) l)     Hulk. (  15  ) m)   Noé. (  19  ) n)    El ozono. ( 9 ) o)    Un piojo. ( 7   ) p)    Pluto. (  17  ) q)    Robocop. (  2  ) r)     El sapo. (  1  ) s)     Scotch. ( 6  ) t)     Una víbora. ( 20 )
PONER COMENTARIOS AL EJERCICIO	El ejercicio realizado se me hizo divertido y entretenido, porque las respuestas que vienen tienen cierto grado de humor, pero esto no quiere decir que sean fáciles, al menos en mi punto de vista hubo algunas preguntas que me confundieron y no se si sean correctas o no, pero me parece entretenido que hagamos este tipo de actividades y así más que divertirnos y reír un rato, lo que logramos es aprender a leer y sobre todo a entender lo que leemos, que eso para mi es algo muy importante.

MIDE TUS HABILIDADES DE TU COMUNICACION

Al realizar este test comprobé que las áreas en las que estoy mejor desarrollada es en  hablar, escuchar y escribir,  y en las que más fallo es en las de leer y retener, quizá eso pasa porque no tengo el hábito de leer, es un poco confuso porque a pesar de eso si me gusta leer, más no lo hago y es algo que debería fomentar en mi, para crecer en conocimiento. En cuanto a la retención, lo que pasa es que quizá en mi forma de pensar a cerca de mí misma suelo ser algo distraída y por ejemplo cuando hablo con alguien siempre se me olvida lo que iba a decir, aunque también me confundo porque a veces me pasa que veo un numero telefónico o alguna dirección escrita y puedo memorizarla sin dificultad. Quizá otro aspecto es que solo pongo atención en ocasiones o a las cosas que suelen interesarme más y también me eh dado cuenta que se me hace más fácil concentrarme o lograr retener cierto tipo de información cuando no hay mucho ruido y estoy en un lugar solo o silencioso.
Este cuestionario me pareció muy bueno porque es una gran forma de evaluar mis habilidades, y la forma en separarlos y hacer preguntas de cada una de la habillidad es buena a parte de que no se trata de que estás bien o mal, solo de que tu mismo hagas conciencia y de forma honesta y de acuerdo a tus conocimientos sepas las habilidades de comunicación que son mas fáciles para ti o las que se tienen que reforzar para lograr un mejor entendimiento de esta.

IDENTIFICACIÓN DEL PROCESO COMO MODELO

Del tema: Elementos básicos del proceso de la comunicación: Emisor, Mensaje, Receptor, Código, Canal(Medio), Contexto,.

CUESTIONARIO

1.- Pensamos que todas las dificultades tienen una solución, que al tiempo y por sí mismas vendrán las denominadas utopías positivas, o que no hay ninguna solución para vivir en un mundo de problemas, como idealizando a las utopías negativas.

Al presentarse un problema, creo que todo mundo sabe que todo tiene una solución sin embargo prefieren estar en su zona de confort y no hacer nada al respecto, esperando que la solución llegue por si sola aún sabiendo que eso no pasará, que se necesita realizar un análisis para poder encontrar una solución al problema planteado.

2.- No empujes el río, porque fluye solo, esa es la paradoja del cambio.
Creo que esta frase tiene sus  pro's y sus contras porque estoy de acuerdo con ella ya que es una especie de refrán real, comparándolo con la vida cotidiana, a veces las personas tratan de forzar las cosas, con lo que solo logran que en ves de que las cosas se arreglen, todo se vuelva un caos, pero a la vez creo que hay veces que se necesita 'empujar el río'

3.- Si eres un burro teñido, cuando llueva estás perdido, ¿esto corresponde al cambio significativo y al cambio de hábitos?
Podría  ser en la parte en que los hábitos podemos bien crearlos a lo largo de nuestra vida o bien en pequeños lapsos, sin embargo muchas veces las personas lo hacen solo para agradar a la sociedad y no porque sea algo que realmente les guste.

4.- Mis errores ante el cambio personal ¿cómo me pueden ayudar a aplicar los modelos?

Los errores siempre nos dejan experiencias y con ellas enseñanzas, por lo que creo que en los modelos se refleja todo esto, porque creo que lo que pasa ahora es que con estos modelos solo hemos mantenido vivos los conflictos en ves d solucionarlos.

5.- Para enfrentar erróneamente los cambios que la realidad objetiva me presenta como necesarios -los cambios naturales que deben verificarse para que continúe por buen camino nuestro desarrollo personal y el de nuestras relaciones-, para lograrlo ¿qué diversas acciones podemos realizar?

Yo creo que en nuestro desarrollo como personas siempre va a tener una gran influencia la sociedad, incluso aún más que nuestros padres, ya que en la sociedad nos desarrollamos día a día, pero creo que se debe tomar solo lo bueno de la sociedad y tomar aun mas en cuenta nuestra esencia como seres únicos.

6.- ¿Podemos reducir los problemas mediante su negación como las más terribles simplificaciones?

Sí, siempre eh creído que negociar es una de las mejores formas para reducir o incluso desaparecer por completo un problema.

7.- Querer lograr un cambio significativo, ya sea en nosotros mismos o en el entorno, cuando sólo podemos lograr un cambio de hábitos, o bien querer lograr un cambio de hábitos cuando lo que deseamos es lograr un cambio significativo, ¿esa es la paradoja?

Tiene relación, pero creo que las personas tienen la suficiente capacidad como para realizar lo que se proponen aunque para lograr un cambio significativo en el entorno a mi parecer se necesita una mayor cantidad de personas.

8.- Estos modelos pueden actuar indistintamente en nosotros para ayudarnos a resolver situaciones que acaban por ser conflictivas y que nos provocan, paulatinamente, un dolor o sufrimiento cada vez más intenso, aunque la situación parezca ser la misma.

Si, siempre dependiendo del problema que se está enfrentando es lo que se necesita para resolverlo, pero los modelos nos ayudan a encontrar las herramientas necesarias para nosotros lograr terminar o disminuir el problema.

9.- ¿Cuáles son los modelos que deseabas o deseas lograr en tu experiencia diaria?

Yo creo que como ser humano quiero tener una gran conocimiento que espero obtener a lo largo de mi vida y sobre todo tener una vida feliz, donde se que habrá problemas, pero tener la capacidad para resolverlos de una buena forma.

10.- ¿Cómo te limita o limitó en tu vida diaria la aplicación de los modelos?

Yo creo que la sociedad en general tiene un modelo de 'no puedo hacer esto' que aunque es completamente errado, si influye en nuestra vida porque vamos creando esa mentalidad de no puedo, y finalmente eso es lo que pasa, nos hacemos seres incapaces.